不妊の悩み…サプリでどうにかなる?

  • 「なかなか子宝に恵まれない…」
  • 「妊活も頑張っているの妊娠しなくてストレスに…」
  • 「周囲から子供はまだかと言われるのが嫌…」
  • 「もう子供を持つのは無理…?」

不妊に悩んでいる方なら、産婦人科で不妊治療の相談をされた方もいらっしゃると思います。
でも不妊治療ってなんだか曖昧なんですよね・・・。
基礎体温表のチェックとかホルモンや超音波検査だけで時間だけでが過ぎていくというケースも。
何かはっきりとした原因が特定できればまだしも、検査しても原因が見つからない場合もあります。

 

年齢が高いと卵子が老化し妊娠しにくくなる…と言われますが、生活の乱れや極端なダイエットなどが原因で卵子が老化し、若くても不妊になる人もいます。
忙しくて栄養が偏りがちな現代の生活が不妊の原因になっているのかもしれません。

 

また、「妊娠を望んでいるのに妊娠しない」「それにより周囲からプレッシャーを受ける」といった大きなストレスが、妊娠を妨害する要素となることもあります。
そうすればまた妊娠しにくくなり、さらにストレスを感じる状況に陥る…まさに悪循環です。

 

そんな状況を解決できるかもしれないのが、妊活に効果があるサプリメントです。

 

不妊に効果があるサプリとは

サプリで妊娠しやすい体の状態作りをサポート

まず、妊娠には体が健康的な状態であることが必要です。
肥満、痩せすぎ、喫煙、飲酒、バランスを欠いた食事、不規則な生活、運動不足、ストレス…
これらは妊娠しにくくなる要素と言われているので、妊娠を希望する人ならこのあたりの改善は心がけていると思います。

 

しかし、頑張ってもうまくいかないことはあります。
特に、体が大きな影響を受ける食事に関しては、バランスよく食べたはずでも栄養が足りないこともあります。
また、日々忙しくしていると色々なことに手が回りませんし、疲れやストレスが解消しづらいことも多くなります。

 

サプリは、そんな場合にうまく取り入れることで、不妊改善の手助けとなるはずです。
もちろん「サプリを飲めば解決できる」というわけではありませんが、栄養をきちんと摂ることで体の状態が整えられると、女性特有のリズムの乱れやストレスが軽減されて気分も健やかになり、良い結果を生むことも多くなります。

男性もストレスや生活習慣の乱れ、栄養不足により男性不妊になることがあります。
不妊改善を目指すなら、夫婦で取り組むのも大切です。
特にマカ配合のサプリは男性機能向上や精力増強効果があるのでおすすめです。

 

不妊に効果があるサプリ

不妊対策に効果があるサプリは主にマカを主成分にしたものと、ピニトールを主成分にしたものの2種類あります。

 

マカについて

マカと聞くと男性の精力剤を思い浮かべる方も多いと思いますが、実は不妊改善にも強い効果が期待できます。
南米ペルーが原産の赤カブのような植物ですが、ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸などを多く含んでいます。
男性の場合は、マカに含まれるアルギニンという成分が男性機能の向上や精力増強に効果があるので、妊娠を計画中のご夫婦なら男性が摂取するのもオススメ。

 

女性がマカを摂取した場合は、ミネラルやアミノ酸が下垂体に働きかけ、ホルモンの分泌を促してホルモンバランスが調整されます。
またマカに含まれるリジンという成分は受胎能力に影響するので、マカを摂取することはとてもおすすめです。

 

マカは天然の植物なのであまり副作用等は心配いりませんが、他にホルモンバランスに影響を与える薬やサプリなどとの併用は注意しましょう。

 

ピニトールについて

ピニトールは血糖値を下げる効果があると言われてる成分ですが、海外では不妊改善のサプリメントとして広く利用されています。
日本ではまだなじみの薄い成分ですが、大豆製品などに含まれています。

 

不妊改善としては主にPCO(多嚢胞性卵巣症候群)の方に効果が期待でき、PCOの症状の特徴である男性ホルモンの過剰分泌を抑えてくれます。
結果としてホルモンバランスを安定させ、排卵を正常な状態に近づけてくれるので不妊改善の効果があるという訳です。

 

ピニトールは海外ではアイスプラントという植物から多く採取され、活用されていますが今のところ副作用は確認されていません。
ピニトールもマカ同様、植物由来の天然成分なので、妊娠計画中の方にも安心して摂取できる成分と言えます。

不妊改善サプリの人気ランキング

ハグクミの恵み

  • マカの配合量が1日分で800mg
  • その他の成分としてザクロエキス
  • 3か月合計で14,948円(税込み)

最も重要なマカの配合量がトップクラスで、一日分4粒にで800mg含まれています。
使用されているマカは一般的なマカに比べて「有用成分の含有量が数倍多い国産マカ」と、「希少価値が高くアルギニン酸が豊富な黒マカ」の2種類。
その他の成分としてザクロエキスも配合されていますので血行を促進して、ホルモンバランスを安定させる効果もあります。

 

ハグクミの恵みでは飲み始めてすぐに、身体がぽかぽか温まる感じがするようなったという口コミが目立ちます。
また、妊娠するためには排卵のリズムを整えることがなによりも大切ですが、このサプリを飲み始めてから排卵のリズムが整い始めたという声も多く挙がっています。
さらに、冷え症が改善されたというご意見も目立ちました。
商品価格は初回2,980円(税込)で定期コースの2か月目以降は5,984円(税込)。

 

>>ハグクミの恵みを詳しくみる<<

 

 

 

makana(マカナ)

  • 妊活に必要な成分がオールインワン
  • 夫婦で飲める
  • 3か月合計で15,940円(税込み)

リニューアルして健康食品から栄養機能食品になったmakana(マカナ)はとにかく配合されている成分が多いのが特徴です。
希少価値が高く栄養価も高い国産マカをはじめ、厚生労働省が推奨する葉酸400μgの他にも妊活に有効とされる成分がほとんど入っています。
管理栄養士さんが開発の段階から参加して、結果を重視したサプリなので必要な成分やその量についてもこだわっています。

 

定期コースでは初回が3,980円、2回目以降は5,980円と他サプリに比べやや割高ですが、この成分配合量を考えると納得していまいます。

 

>>makana(マカナ)を詳しくみる<<

 

 

 

HUG maca(はぐマカ)

  • 有機マカ使用
  • ビタミンB・C・D・E、亜鉛、セレン、アルギニン使用
  • 3か月合計で5,216円(税込み

夫婦100組の声を元にリニューアルしたというはぐマカには有機マカの他にビタミンB・C・D・E、亜鉛、セレン、アルギニンといった妊活に効果が期待できる成分が豊富に含まれています。はぐマカの価格は初回1,242円(税込)、定期コースの2か月目以降1,987円(税込)と非常に安い価格に設定されています。

 

他のサプリのようにマカの配合量は不明ですが、有機マカの他にも有用成分が多数配合されてバランスのよい妊活サプリという点が評価されています。
同じメーカーから発売されている葉酸サプリとセットで購入すると更にお得になるという購入方法もあります。

 

>>HUG maca(はぐマカ)を詳しくみる<<

 

 

 

ベジママ

  • ピニトール配合の妊活サプリ
  • その他の成分として葉酸、ルイボス、ビタミン
  • 3ヶ月合計で13,078円(税込み)

ベジママの特徴は国内で初めて妊活サプリにピニトールを配合したことでしょう。
通常の不妊に加え、多嚢胞性卵巣症候群などの排卵障害と診断された方に効果が期待されている成分です。
不妊改善として効果的なマカやピニトールの他にもルイボスやビタミンで受胎能力を高める効果、そしていつ妊娠しても安心な葉酸も400μg配合されています。
ベジママは妊活サプリとしては珍しいマカが配合されていないサプリなので、口コミではマカを試して効果がなかったけどベジママで赤ちゃんを授かれたという声を多く見かけます。
ピニトール以外の成分で体調の改善を実感された方も多いようです。
定期コースでは初回が税込2,970円、2回目以降5,054円で比較的続けやすい良心的な価格です。

 

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マカ-junsui-(純粋)

  • 正真正銘マカ100%
  • 添加物や凝固剤も不使用
  • 3ヶ月合計で10,274円

マカ配合というよりこの商品はマカそのものなので、1ヶ月分53gでは1日分のマカは1,700mg以上摂取できることになります。
ペルーではマカを野菜のままで海外への持ち出しが禁止されていますので、ペルー国内でパウダー加工したものをほぼそのままの状態で販売しているサプリです。
他のサプリのように妊活に効果があるとされる成分を混ぜたりせずに、マカのみで添加物や凝固剤も使わずに作っているのは他にはありません。

 

サプリ選びの際に注意を払わなくてはならないのが、なんといっても飲みやすさなのではないでしょうか?
junsuiは、味に多少癖があるものの、飲みやすいという口コミが目立つサプリです。
また、基礎体温が安定しなかったという方も、このサプリを飲み始めてから安定し、無事に赤ちゃんを授かったという口コミも多く見つかりました。
原材料名「有機マカのみ」の純度100%のマカはjunsuiのみです。
定期コースで初回は1,980円、2回目以降は4,147円と比較的安いのも嬉しいですね!

 

>>マカ-junsui-(純粋)を詳しくみる<<